上海崇明自行车比赛是一项极具挑战性的运动，需要参赛选手具备一定的自行车驾驶技能和体能。为了保障比赛的公平、公正和安全，比赛组委会制定了一系列的规则和注意事项。以下是比赛规则和注意事项的详细说明。
1.参赛资格
1.1 参赛选手必须年满18周岁，身体健康，无不良嗜好和犯罪记录。
1.2 参赛选手必须携带有效身份证件和健康证明。
1.3 参赛选手必须具备一定的自行车驾驶技能和体能。
2.比赛规则
2.1 比赛分为男子组和女子组两个组别。
2.2 比赛路线为崇明岛内的公路和乡村道路，全程约100公里。
2.3 比赛采用计时赛制，比赛时间为3个小时。
2.4 比赛期间，参赛选手必须遵守交通规则和比赛组委会制定的规则。
2.5 比赛期间，参赛选手不得使用任何外援和辅助工具。
3.注意事项
3.1 参赛选手必须提前熟悉比赛路线和比赛规则，做好充分的准备。
3.2 参赛选手必须佩戴安全头盔和护具，确保比赛期间的安全。
3.3 参赛选手必须携带足够的饮用水和食品，以保证比赛期间的体力和精神状态。
3.4 参赛选手必须遵守比赛组委会的指挥和安排，确保比赛的公平、公正和安全。
3.5 参赛选手必须尊重其他选手和观众，做到文明参赛。
总之，上海崇明自行车比赛是一项非常具有挑战性和观赏性的运动，参赛选手必须具备一定的自行车驾驶技能和体能，严格遵守比赛规则和注意事项，确保比赛的公平、公正和安全。
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